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Livre Exercices avec ballon pour un dos en santé

Livre Exercices avec ballon pour un dos en santé

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Tout pour le dos
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Le livre Exercices avec un ballon, sollicite tous les groupes musculaires impliqués dans la santé des muscles du dos.Ces exercices sont illustrés en couleur, accompagnés d'instructions claires,identifiés par un niveau d'intensité qui permet une progression du niveau d'entraînement. Contient aussi des informations sur le très populaire "Core training". 

Caractéristiques

Au sujet de l'auteure: Doris St-Arnaud possède 18 ans d'expérience dans le domaine du conditionnement physique. plus spécifiquement comme instructeure de groupe. Elle a été certifiée instructeure en conditionnement physique par YMCA Canada en 1988 et par CAIA (Canadian Aerobic Instructor Association) en 1991. Elle est reconnue depuis plusieurs années comme un présentatrice dynamique et comme étant une entraîneure qui dégage une énergie incroyable et contagieuse.

  • 38 pages en couleurs
  • En français seulement