Vivre en forme au quotidien c'est d'abord avoir conscience de son corps au quotidien. Cela passe ensuite par des outils simples pour retrouver une façon authentique de bouger, sans artifice, pour que les tâches de la vie quotidienne deviennent des occasions de mieux se connaître, de s'épanouir et d'avoir du plaisir. C'est dans cet esprit que l'auteure accompagne depuis trente ans des personnes de tous âges et de toutes morphologies, à résister à la dictature de la mode, et à bien vivre dans leur corps.
À propos de l'autrice
Claudie Pfeifer est éducatrice physique, professeur danse fonctionnelle et massothérapeute. Elle a fondé et dirige toujours le centre Emballons-nous, à Montréal. Titulaire d'un maîtrise en sciences de l'éducation, elle est également diplômée de l'Association internationale Rosalia Chladek en danse fonctionnelle et a approfondi ses connaissances auprès d'Yvonne Berge en mouvement instinctif. Elle a pratiqué les arts martiaux pendant de nombreuses années. Elle s'est aussi adonnée à la méthode Feldenkrais. Sa carrière l'a amenée à explorer le mouvement dans la danse, le théâtre, le sport, le travail et la vie quotidienne.
Dimensions
- 140 pages
- En noir et Blanc
- Isabelle Quentin, Éditeur
- En français