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Livre Exercices de mise en forme avec ballon
Livre Exercices de mise en forme avec ballon

Livre Exercices de mise en forme avec ballon

Prix régulier 12.95 $ Solde

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Ce livre propose une quarantaine d'exercices de base faits avec un ballon visant à renforcer tous les groupes musculaires et à améliorer la balance corporelle. Tous les exercices sont illustrés en couleur et sont accompagnés d'instructions faciles à lire et à comprendre. Fournit toutes les informations nécessaires pour un entraînement sécuritaire et efficace. 

Caractéristiques

Au sujet de l'auteure: Doris St-Arnaud possède 18 ans d'expérience dans le domaine du conditionnement physique. plus spécifiquement comme instructeure de groupe. Elle a été certifiée instructeure en conditionnement physique par YMCA Canada en 1988 et par CAIA (Canadian Aerobic Instructor Association) en 1991. Elle est reconnue depuis plusieurs années comme un présentatrice dynamique et comme étant une entraîneure qui dégage une énergie incroyable et contagieuse.

22 pages en couleurs
Disponible en Français et en Anglais